SF Team

Pronto para alcance resultados reais e conquiste o corpo dos seus sonhos através da minha consultoria!

Conheça nossos Serviços

COMECE AGORA!

1.

Dicas de Mindset

Defina objetivos claros, mantenha disciplina e consistência, seja resiliente, foque na atenção plena e visualização, busque aprendizado contínuo, cuide do equilíbrio e da saúde mental, conheça seus limites para alcançar sucesso no fisiculturismo.

2.

Acompanhamento 24 horas

O acompanhamento 24 horas oferece suporte contínuo, permitindo ajustes rápidos e personalizados em treinos e dieta, garantindo que os atletas tenham orientação constante para atingir seus objetivos de forma eficaz e segura.

3.

Treinamento periodizado

O treinamento periodizado envolve a divisão do plano de treino em ciclos específicos, para otimizar a performance, prevenir lesões e garantir progresso constante, ajustando a intensidade e o volume dos exercícios ao longo do tempo.

4.

Planejamento alimentar

Envolve a elaboração de uma dieta personalizada que considera as necessidades nutricionais individuais, garantindo uma alimentação equilibrada para maximizar os resultados no seu treinamento e nas tarefas do seu dia a dia.

5.

Análise e correção de exercícios

A análise e correção de exercícios envolve a avaliação detalhada da execução dos movimentos, identificando erros e fazendo ajustes necessários para melhorar a eficiência, prevenir lesões e maximizar os benefícios do treino.

6.

1 vídeo chamada mensal

Uma vídeo chamada mensal proporciona uma oportunidade para revisar o progresso, ajustar planos de treino e dieta, esclarecer dúvidas e oferecer suporte personalizado, garantindo que os objetivos do atleta estejam sendo alcançados de maneira eficaz.

7.

Atendimento para todo tipo de público

Adaptação de programas de treino e nutrição às necessidades específicas de cada indivíduo, independentemente da idade, nível de condicionamento físico ou objetivos, garantindo suporte inclusivo e personalizado.

8.

Fisioterapeuta Online

O fisioterapeuta online oferece consultas virtuais para avaliar, diagnosticar e criar planos de tratamento personalizados, auxiliando na reabilitação de lesões, melhora da mobilidade e prevenção de problemas futuros, com conveniência e acessibilidade.

9.

Exercícios para prevenção de lesões

Exercícios para prevenção de lesões são atividades específicas projetadas para fortalecer músculos, melhorar a flexibilidade e corrigir desequilíbrios posturais, reduzindo o risco de lesões e promovendo uma recuperação eficiente.

10.

Protocolos de alongamento e mobilidade

Protocolos de alongamento e mobilidade são conjuntos estruturados de exercícios destinados a melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações e músculos, ajudando na prevenção de lesões.

Transformações

Eduardo Spancer - 5 meses

"Primeiramente elogiar o excelente planejamento, completo em TODOS os quesitos, periodização, seleção de exercícios e por fim dieta!"

Antônio Prado - 5 meses de evolução

"Agradecer pela consultoria que é massa, cada semana que passa acho que meu físico melhorando!"

João Vitor - 4 meses de evolução

Leandro - 3 meses de evolução

Lucas - 3 meses de evolução

"Queria agradecer o trampo, estou tendo 100% do resultado! Agradeço muito por me dar a orientação necessária!"

João Rodriguez - 2 meses de evolução

"A consultoria é muito boa. Cheguei no melhor condicionamento da vida na minha competição. Sabe manipular tudo muito bem. Foi a minha melhor preparação sem dúvidas!"

Erik - 4 meses de evolução

Natália Gazzi - 11 meses de evolução

Ana Paula - 6 meses de evolução

Gabriela França - 2 meses de evolução

"Estou adorando a consultoria! Meu corpo está mudando muito com os treinos e a dieta. Resultado ótimo: quadríceps e cintura evoluindo. Cada dia uma nova evolução!"

André - 5 meses de evolução

Renan - 11 meses de evolução

Caique - 3 meses de evolução

"Estamos juntos há uns 3 anos, e minha maior evolução foi com a consultoria. Já passei por outras consultorias, mas o trabalho desta é incomparável. Recomendo de olhos fechados. Muito obrigado!"

Alex Francisco - 10 meses de evolução

Rafael - 4 meses de evolução

Mariah Filippini - 2 meses de evolução

"A consultoria me impressionou. Meu corpo mudou rapidamente com a dieta e os exercícios. Sinto-me à vontade para tirar dúvidas e estou muito satisfeita com os resultados. Seu trabalho é impecável!"

Gabriel Santos - 5 meses de evolução

"Sem palavras para descrever sua excelência. Treinei 5 anos sem suporte e, em 5 meses, com sua consultoria, os resultados foram incríveis. Ansioso pela nova evolução!"

Suellen - 4 meses de evolução

Eduardo Arvore - 3 meses de evolução

"Seu acompanhamento foi essencial para minha evolução e trouxe novas oportunidades. Recomendo muito para quem busca resultados. Confie no trabalho dele e veja os resultados!"

Vitor Diniz - 1 mês de evolução

Otávio Sartori - 1 mês de evolução

Nossos Planos

SF Team

Plano Trimestral

  • Treino personalizado com vídeos de instrução em cada exercício.
  • Dieta personalizada, de acordo com suas preferências, rotina e objetivos
  • Atendimento via WhatsApp

R$ 480,00

Plano Semestral

  • Treino personalizado com vídeos de instrução em cada exercício.
  • Dieta personalizada, de acordo com suas preferências, rotina e objetivos
  • Atendimento via WhatsApp

R$ 900,00

Plano Anual (em até 12 x sem juros 133,33/mes)

  • Treino personalizado com vídeos de instrução em cada exercício.
  • Dieta personalizada, de acordo com suas preferências, rotina e objetivos
  • Atendimento via WhatsApp

R$ 1600,00

Samuel Fernandes - BodyBuilding Coach

Meu nome é Samuel Fernandes, sou coach de atletas de fisiculturismo, já preparei diversos atletas pelo Brasil, também já me preparei sozinho para 5 campeonatos, nos quais, consegui 4 top 1 pela maior federação de bodybuilding do mundo(NPC)

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Você está pronto para subir de nível?

Se você está pronto para mudar o seu shape, fale comigo hoje mesmo. Alcance resultados reais e vamos construir juntos o físico dos seus sonhos.

FAQ

Perguntas Frequentes

No acompanhamento online será enviada uma anamnese ao paciente. Após isso será feita uma avalição da sua composição corporal através das respostas e das fotos.

Garantio o seu resultado em 90 dias, caso seguir o plano proposto.

Sim, nossa consultoria atende a todos os perfis, desde iniciantes até atletas.

O SF Team visa promover o bem-estar e a excelência através de um atendimento profissional e personalizado. Ofereço suporte especializado para atletas e não atletas, atendendo a todas as idades e níveis de experiência, com foco na saúde e resultados consistentes.